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步調6、將之前煮造1小時的(銀耳、桃膠需提前泡好)桂圓幹、小紅棗、枸杞、煮造半小時再插手適量冰糖再煮半小時至稀薄狀停火焖著。

時間:2小時以上，難度:難，配方:小南瓜、銀耳法攝生南瓜盅、桂圓幹、枸杞，步調:1.小紅南瓜洗髒。 2.(近照有點大)將南瓜正在1/3處橫 3.將南瓜去籽去瓤用勺子刮清潔，用刀 4.簡略刻好的南瓜盅很美妙。

步調9、康健養分的南瓜盅出鍋，南瓜顔色金黃、盅內的養分粥(熬了1小時又蒸了20分鍾)養分、粘糯、甜噴鼻(南近距離攝影顯顯大、隱真不大)。

將之前煮造1小時的(銀耳、桃膠需提前泡好)桂圓幹、小紅棗、枸杞正南瓜盅的做、煮造半小時再插手適量冰糖再煮半小時至稀薄狀停火焖著。

康健養分的南瓜盅出鍋，南瓜顔色金黃、盅內的養分粥(熬了1小時又蒸了20分鍾)養分、後壁湖蘭嶼船票-富岡蘭嶼船票粘糯、甜噴鼻(南近距離攝影顯顯大、隱真不大)。