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小南瓜有補鐵補血的功能。女人常吃南瓜，它能皮膚，美容養顔。金瓜石一日遊南瓜另有調理胃腸功效、推進消化的。能推進膽汁排泄，加強胃腸爬動，加強分泌功效，起到潤腸通便的。南瓜還含有多種養分物質，金瓜的功效與作用不只能爲身體供給能量，台東民宿加強體質，還能起到提高身體免疫力的。但南瓜不宜多吃，會惹起上火，會使體內水分添加，惹起疾病，南瓜的功能取及禁忌南瓜含糖量高，不適合糖尿病人食用。

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