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3.南瓜含有豐碩的維生素A及礦物質，以及人體必需的8種氨基酸戰兒童必須的組氨酸、可溶性纖維、葉黃素戰磷、鉀、鈣、鎂、花蓮民宿鋅、矽等微量元素，比來還發覺南瓜中含有一種叫作“钴”的身分，食用後有補血。

金瓜石祛濕b幣 金瓜子南瓜，又叫番瓜、倭瓜，屬葫蘆科一年生草本動物，發源于美洲，兩千年古人們就已起頭栽培。南瓜有扁圓、冬季吃南瓜攝生五好處202球圓、幼棒等外形，巨細紛歧。

2.它含有較豐碩的維生素，每百克南瓜中含有胡蘿蔔素2.4毫克，維生素B1 0.05毫克，維生素B2 0.06毫克，1年6月1日南瓜作用與功效維生素C 5毫克。