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南瓜500克；土豆300克；鹽2小勺；油3大勺；花椒面10毫升；糖1小勺；蔥花適量；雞精1小勺；生抽2小勺

桂格燕麥1/3杯；南瓜泥2-4湯勺；杏仁奶（牛奶、豆奶也能夠）3/4杯；糖1小茶勺；堅果（可省）1小茶勺

南瓜泥150g；高筋面粉300g；幹酵母4g；鹽1g；雞蛋1個；蜂蜜20g；牛奶30g；無鹽黃油30g

熟黑芝麻粉50克，墾丁浮潛拖曳傘餡料；面粉20克，餡料；南瓜500克，面皮；酵母6克，面皮；紅糖150克，道比飯館都好頓頓吃精光金瓜的做法大全餡料；葡萄幹適量，南瓜16種超下飯做法5分鍾就學會味