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大師都熟知橄榄油的功能。能夠預防動脈軟化以及動脈軟化並發症、高血壓、心髒病、心力弱竭、腎衰竭、臘腸南瓜煲雜糧飯腦出血。食用橄榄油能夠無效削減膽囊炎戰膽結石的産生。橄榄油另有防止糖尿病戰美容的功能。 雜糧顛末正當養分的搭配，金瓜的功效與作用然後烹煮成的飯食，養分價值豐碩，對付防止癌症、三高擁有顯著功能。金瓜的功效與作用南瓜含有澱粉、卵白質、野柳到金瓜石胡蘿蔔素、維生素B、維生素C戰鈣、磷等身分，是老小鹹宜的主食。 用橄榄油煲這道飯，養分價值更是富足的。