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米線.將鮮草魚肉戰鮮裏脊肉一個人的美食，別離切成極薄的肉片待用（爲防概況變幹，能夠先碼好，蒙上保鮮膜）。

❺黃瓜沖刷清潔,切成黃瓜絲，用鹽腌一下，雞蛋煮熟後冷卻剝皮，剖兩半，梨戰蘋果切絲，泡菜切絲；

❸肉湯用濾網過濾，並插手生抽1/4勺，鹽1/2勺，砂糖1勺，醋1.5勺，充真攪拌後放正在冰箱裏冷藏；

❹主頭起鍋，倒油，再放入姜蒜末，中火爆噴鼻，再將切好的包菜、胡蘿蔔、豆苗戰噴鼻菇放入，中火炒至變軟。留意，洋蔥絲不要先放進鍋裏；

隱正在良多上班族每天往返于公司戰家之間，每天的早飯隨意正在早點攤買點包子油條，午飯就靠點外賣處理，早晨回抵家又懶得動抄本人作菜譜：適合炎天的簡單一人食一，就算想作也不曉得主何下手，昨天小編就給大師拾掇了一些適合一小我吃的簡略小食，一來看看吧，一小我也要好好用飯！

❸鍋裏倒水燒開，放入面條，煮至面條8成熟，就是煮至面條兩頭另有一點白芯，面條撈出之後用涼水沖一下，然後瀝水待用；

❻用筷子敏捷的將面條戰蔬菜翻炒，使料汁平均的裹正在面條上，放入洋蔥絲，大火翻炒平均，台東民宿老謝的家關火，將面條盛正在盤中；

用料： 荞麥面 1把，日式鲣魚醬油 80ml，大蔥（蔥白部門） 4cm一節，wasabi 適量，海苔碎 1把

2.將沸騰的濃湯盛入保溫的大碗，順次平放入鮮魚肉片、鮮裏脊肉片、綠芽菜、榨菜戰韭菜，磕入生鹌鹑蛋，放鹽戰白胡椒粉。美食視頻素材最火100種零食

❹面條煮好之後必然要過涼水，如許能避免面條鄙人鍋之前粘連。若是仍是怕面條粘連，能夠正在面條裏加一點色拉油拌勻。如果家裏的油是豆油，就不克不叠用來拌面條，生的豆油有很大的豆腥味。

❼冰冷的冰臉團成面團，放正在一只大碗裏，黃瓜絲、梨絲（蘋果絲）、泡菜、牛肉片、半個雞蛋放上去，再把冷藏好的肉湯倒進去

❷調味汁放入冰箱冷藏，或者加些冰塊降溫。而且能夠稀釋醬油，不會過鹹。調味汁插手適量的wasabi調勻，隨荞麥面一上桌；

❶牛肉先正在冷水中浸泡二十分鍾，把血沫泡出來並洗濯清潔，放入幾粒大蒜戰蔥段、兩片姜一炖，大火燒開轉中火炖煮40分鍾；

排骨300g，鮮雞1/2只，鮮鴨1/2只，雲南火腿100g，老姜1塊（50g），鹽2茶匙（10g）。

❸面條煮至八成熟即可，如許炒好的面條吃起來口感筋道，如果煮至全熟再撈出，炒的時候面條容易斷，並且吃起來也是軟綿綿的，不筋道。

❷料汁最好是事先調好小我也要好好吃飯一個人的美食，如許能夠避免炒面的曆程中驚慌失措。料汁的比例正常來說只需控造生抽戰老抽的比例正在2:1就好，蚝油戰白糖的比例依照本人的口胃來放就好，白糖次如果起到提鮮的。

2.戰拍散的姜塊、雲南火腿一同放入高壓鍋（或大砂鍋），插手約爲固體資料4-5倍的水。先大火燒開，再轉爲小火，煨造60分鍾以上。