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土司去四邊，擀薄，四邊刷蛋液，一側放蘋果餡，一側劃三刀，合攏，用叉子壓牢四邊，概況再刷一層蛋液，入平底鍋煎黃。

【胡蘿蔔土豆餅】胡蘿蔔絲、土豆絲、雞蛋、噴鼻菜、蔥花、胡椒粉、鹽，攪勻，放面粉拌成稠面糊，作餅電餅铛烙造完成。作小餅的時候粘手咋辦？手沾水就能夠了

蘋果餡的作法：蘋果去皮切小丁，放糖腌10分鍾，鍋內加黃油融化，放蘋果丁炒軟至通明，水澱粉勾芡即成法天天換開花樣吃大人孩子都喜好。

【核桃豆奶】食材是黃豆2把，核桃仁20克，純牛奶一袋，黃豆泡一夜，早起所有食材入破壁機，加水900毫升，五谷漿功效造作完成，喝的時候喜好甜的能夠加點糖。

【各類養分蒸】多功效電暖鍋來完成。鍋裏加水，屜升起，所有食材入鍋，爲了能熟到一去，用巨細塊來控造，養分蒸18分鍾。

作法：蛋液裏拌入各類丁，零丁留出來一點作最月朔層用，由于加了芝士的蛋液形狀不都雅。彩蔬蛋液一層層邊煎邊卷，最初成卷後再煎一煎就能夠了。好吃的要點：披薩草戰芝士丁的插手

作法：蔥花炝鍋炒噴鼻白菜絲，加醬油爆噴鼻，加水燒開，兩樣面夾雜，用鍋裏燒開的湯拌面疙瘩，撒入鍋裏煮1分鍾，加鹽戰噴鼻油出鍋。造作要點：滾蛋的湯拌面疙瘩

【三明治】煎牛排切條，煎蛋，土司2片，沙拉醬，芝士片。都夾入後入微波爐叮50秒，暖洋洋的三明治就作好了。

新的一周又起頭了，還正在爲早餐吃什麽憂愁？一周的早餐作法來了！換開花腔吃早餐，養分足，大人孩子身體棒棒哦！

【雜糧米糊】食材9種：蓮子、薏米，小米天天美食早餐3口人的一周早餐做，黑米，燕麥，大麥，糙米，黑苦荞，芡真，泡一夜，破壁機米糊功效造作完成。

圓白菜肉炒餅：食材是餅絲、瘦肉絲，雞蛋、圓白菜絲。肉絲用蔥姜、生抽戰澱粉拌勻腌5分鍾，入炒鍋炒變色盛出備用；雞蛋攤成塊盛出備用；圓白菜入鍋，放味極鮮醬油炒幾下，鋪上餅絲，蓋上蓋子中火焖（不加水，圓白菜會出湯），不要分開，湯汁很少，把餅絲戰圓白菜拌勻，倒入肉絲、雞蛋，加鹽，炒勻至油潤可出鍋。

【孜然洋蔥炒飯】食材：雞蛋，米飯，洋蔥，青椒，噴鼻菜，孜然，肉餡油燒熱磕入雞蛋攪成雞蛋碎盛出備用；炒肉末，台東民宿放孜然炒出噴鼻味，出洋蔥戰青椒炒斷生，放米飯炒散，倒入雞蛋，加鹽炒勻，倒入噴鼻菜炒勻即出鍋。好吃的小秘訣是孜然的插手