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日常普通比力忙的上班族，能夠早晨把紅豆、紅棗、花生米洗清潔，放入電飯鍋或者電壓力鍋中，倒入淨水，放入紅糖，取舍煲湯或者煮粥鍵，預定好時間，早上就能夠美美的享用了。一餐吃不完能夠冷卻後裝入保鮮碗中，放入冰箱冷藏，三天內吃完就能夠了。要留意的是經期不適合食用此湯，避免月顛末多。

四紅湯用的資料紅豆、紅糖、美食傑:4四紅湯的做法_四紅棗、紅皮花生米都是補血益氣的， 紅豆既能清心火，也能補心血。紅糖含有維生素戰微量元素，有補血益氣、暖脾健胃、美食菜譜家常菜做法美容養顔等功能，家裏始終用糖都是甘汁園，此次用的是紅糖，滋味比其他紅糖口感好，清甜不膩，顔色紅正，日常普通也能夠拿來沖調喝，十多大哥牌子環節價錢還真惠。紅棗戰紅皮花生米也是補氣養血的好食材，常吃可以大概推進人體系血，可無效防止血虛，使肌膚越來越蒼白。秋涼了，照應好本人，才能更好的照應家人哦！”

把紅棗洗髒，用去核器或者吸管把棗核去掉，兩個都沒有的話，紅湯怎樣做_心隨彧動_美食傑就用刀把紅棗對半切開，把棗核摳掉。紅棗核炎熱，所以煲湯或者煮粥時，我城市把棗核去掉，如許就不會上火了。

這道湯老小鹹宜，每天一碗，補氣養血，喝出康健好氣色！簡略易作的四紅湯，大師喜好嗎？接待留言說說您的看法。台東民宿

良多女性伴侶都有面色發黃、無赤色、四肢行爲冰冷的煩末，中國美食網菜譜大全這是氣血有余的症狀。秋日是補氣血的好機會，女性伴侶們沒關系嘗嘗這道四紅湯，這湯有補氣養血的功能，常喝氣色好，體質好！