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冬瓜是大師很相熟的蔬菜，對付女生來講，冬瓜擁有減肥美容的功能，但它另有一個很主要的就是利尿祛濕。

其真薏米也是大師都很相熟的祛濕食品，能夠搭配其他的食品作成粥，去濕氣別光吃薏米紅豆嘗嘗而苦瓜另有減肥美容的，比力適合女生。

預備適量的薏米，用水浸泡幾個小時，苦瓜洗清潔，去掉瓤，切成片狀。將薏米放進鍋裏，加上適量的水，煮至變軟，插手苦瓜繼續煮約20分鍾，加點鹽戰味精出鍋即可。

預備一小塊冬瓜，洗清潔能夠帶皮，也能夠削去，切成小塊的。適量的粳米，淘洗好戰冬瓜一放進鍋裏，加上適量的水，漸漸的熬成粥，看到冬瓜爛糊，大米煮熟即可。出鍋後能夠加上鹽或者糖，具體口胃視個情面況取舍。

花生加上雞爪，再搭配上其他的資料作湯，也很不錯。這幾款美食吧健脾養胃還祛濕預備適量的花生，幾只雞爪。花生洗清潔後，放進水裏浸泡一小時。雞爪處置一下，放進熱水內裏焯一下，美食吧沖刷清潔。然後將花生，戰雞爪放進去加上水炖湯，先大火煮沸，再小火煮一個半小時，墾丁包車加點鹽戰味精調味即可。美食大戰老鼠破解版