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這麽多功能的南瓜咱們可不克不叠放過，昨天用南瓜戰糯米粉作一道南瓜豆沙包，金黃金黃的外皮， Q 彈軟糯的口感，噴鼻苦澀甜的內餡，這就是讓你吃一口就停不下的南瓜包，也難怪一上桌就被一搶而空。

南瓜中含碳水化合物、卵白質、維生素 C 、 E 戰胡蘿蔔素、被一搶而空_美食傑面食鈣、钴單元可以大概礦物質，另有甘露醇、瓜胺素等活性身分。

5 、預備餡。豆沙餡分成 8 個 15 克的小劑子，糯米面團也分成 8 個 50 克的小劑子。

南瓜中果膠含量豐碩，有很好的解毒功能。此中的維生素 C 好氨基酸可以大概預防皮膚粗拙，延緩皮膚衰老，加速細胞修複，加強皮膚彈性的，出格適合女性食用。面食做成如許一上桌就