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二、剛服的時候，人體體溫比力高，要正在岸上坐會等體溫降下來再下水。最好先往身上潑點水，讓身體水溫。

城東體育公園泅水池裏本來有根溫度計，但不曉得是不是比來氣溫太低，大師發覺它每天顯示的溫度變化都不大。爲了精准測水溫，泅水池工員特意換了一根新的。“現正在有了明白的對比，看來本來的溫度計不太准，要比一般的溫度高一點。”呂文說，“像如許的低溫天，不克不及把溫度計拿出來，下半部門要插正在水裏，如許溫度才會精確。”？

“來來來，快給我拍張照。”今全國戰書，城東體育公園泅水池裏，一名冬泳熬煉者手舉冰塊喊道。看著水裏的一個個“老頑童”，冬泳協會常務副會長呂文笑著說：“罕見水面結冰，所以每小我都出格沖動。”。

三、宜蘭民宿泅水時間不要太長，一般來說正在水中逗留3-5分鍾就能夠了。萬萬不要等身體發冷才上岸，那樣就曾經逛過甚了。

魯月梅很喜好熬煉，之前一曲正在騎自行車，由于兒子比力喜好泅水，她正在四年前也起頭學泅水。“她剛來的時候實的一點都不會逛，就正在水裏坐著看別人逛。那時候是11月份，水溫有點低了，雖然每次下水時間不長，但老太太仍是認實地學，現正在曾經逛得蠻好了。”呂文說。

1966年良多大企業都成立了冬泳隊，從那時起頭冬泳的人也多了起來。1985年冬泳協會成立，目前有1000多名會員，日常普通經常正在逛的就有四五百人，82歲的魯月梅是此中年紀最大的。

-9。3℃，氣候預告今天是此次寒潮最冷的一天。泳池的水溫也送來了本年最低點――4℃，但寒冷擋不住冬泳快樂喜愛者的熱情，用他們的話來說是“越冷越有”。記者 徐毅 攝影 許康平？

今全國戰書4點，魯月梅來到了泅水池。聽到要采訪，她笑著曲擺手說：“我就逛著玩玩的，沒什麽好說的。”邊上有人“起哄”說：“你是我們這裏年紀最大的，當然要說兩句。”聽到這句話，老太太樂呵呵地說：“那說兩句，說兩句。”魯月梅每天會午睡一下，起床後就來泅水，爲什麽這麽冷的氣候還要對峙？魯月梅說：“感覺逛了很恬逸，氣候這幾天雖然冷點，但對峙下來了，就不想中綴了，我感覺我還能吃得消。”邊上一位大姐笑著說：“你看這位老太太，皮膚多好，並且背肌都有了，冬泳有這麽多的益處，她當然要對峙了。”！

“今天的水溫大要是五六攝氏度，今天是本年水溫最低的了。今天只是正在岸邊有結冰，但今天水面都結冰了。”一名冬逛熬煉者說：“前次水面結冰仍是三四年前了，剛起頭冬泳的人都沒看到過，所以今天每小我都想拿著冰塊拍張照片。老玩童人體一群老頑童舉冰塊”！

城東體育公園泅水池的冬泳時間是早上5：45-7：45和下戰書3：30-5：30，每天約有100人次。今天早上，水面結了一層厚厚的冰，大師把接近岸邊的冰塊砸開，然後就正在這點範疇內逛了逛。下戰書冰塊慢慢融化了，但水面上還漂浮著幾片冰塊，一個大媽可惜地說：“今天我們家小伢兒和我睡的，所以今天早上趕不外來，沒想到錯過了和‘大冰塊’合影的機遇。”。

“現正在的水溫是4℃多，5℃不到。早上的時候，是4℃。”看著浸正在泅水池裏的溫度計，呂文眯著眼睛細心看度數。冬泳快樂喜愛者城市湊過來看一下，大師說得最多的一句是：“只要4℃啊，我還從來沒有正在這麽冷的水裏逛過。”！

有的人剛到泳池邊，看著結著冰的水面就興奮地大叫；有人猛地跳下水，然後“啊啊”大叫；有的慢慢地往身上潑水，等身體差不多了，然後再淡定地下水……“都說現正在全球氣溫全體正在變暖，我們是最有體味的。”呂文引見說，“(上世紀)十年代的時候，我們正在天水何處泅水，我記得最低溫度正在2-3℃。今天的氣溫是近年來最低的，但俄然降溫過快的話，水溫並不會很低，若是低溫持續很長時間，水溫才會降到比力低。”！

爲什麽要量水溫？這和冬泳者的健康很相關系，“水太冷了，不克不及正在裏面逛太久，泅水82歲老太有背肌(圖)否則對身體欠好。”呂文引見說，“有一個大要的說法，就是水溫1℃就逛1分鍾，2℃就逛2分鍾……以此類推，當然，這仍是要具體看泅水者的身體。”70多歲的婁衛強說：“我曾經逛了30多年了，今天的水溫不算最低的，以前到過2℃。”76歲的黃星霞則回憶說：“我記得水溫最低的時候，是1969年仍是1970年，西湖裏的水溫大要只要1。5℃。老玩童人體不外那時候岸上的氣溫不算很低，所以上岸後很恬逸。這幾氣候溫零下七八攝氏度，風吹來冷飕飕的，所以上岸後趕緊就去洗澡服了。”！