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食品包羅以下5大類:第一類爲谷類及薯類:包羅米、面、雜糧，薯類包羅馬鈴薯、番薯、食物包羅哪些品種？木薯等，小吃包括哪些東西次要供給碳水化物、卵白質、炊事纖維及B族維生素;第二類爲植物食品:包羅肉、禽、魚、奶、蛋等，次要供給卵白質、脂肪、礦物質、維生素A戰B族維生素;第三類爲豆類及其成品:包羅大豆及其他幹豆類，墾丁水陸活動次要供給卵白質、脂肪、炊事纖維、礦物質戰B族維生素;第四類爲蔬菜生果類:包羅鮮豆、根莖、葉菜、小吃包括哪些東西果真戰生果等。次要供給炊事纖維、礦物質、維生素C戰胡蘿蔔素;第五類爲純熱能食品:包羅動動物油、澱粉、食用糖戰酒類，次要供給能量。動物油還可供給維生素E戰必須脂肪酸。