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制做過程！起首把雞胸肉沖刷清潔，切成1cm厚度的薄片，放進清潔的碗裏，加蜂蜜一勺，美食全國減肥食譜噴一勺耗油，一勺生抽，礁溪民宿少許鹽，家裏有的話能夠擠幾滴新穎的檸檬汁提鮮（沒有就算啦），用手抓勻腌制15分鍾，讓調料和雞胸肉完滿的融合，雞胸肉腌制好後，鍋底刷一層油，把腌制好的雞胸肉片鋪正在鍋底，必然必然要用小火，多翻幾回，將雞胸肉煎至兩面金黃熟透，即可盛出擺盤，搭配一些本人喜好的蔬菜，我預備的是西藍花，美食天下圖片間接水煮，按照本人的口胃插手適量的鹽，鼻煎雞胸肉美食天下水煮好後盛出取煎好的雞胸肉一拆盤，不喜好西藍花的能夠預備點本人喜好的蔬菜。

甘旨的減肥餐就做好啦，有喜好做飯的的盆友和有喜好吃美食的伴侶們都能夠關心我，我會每天更新菜譜。

美食節目圖片大師好，小編今天帶大師做一道出格甘旨的減肥餐——噴鼻煎雞胸肉減肥期間其實是能夠吃肉的，但要挑選那種卵白質含量高脂肪含量低的肉，好比我們今天要做的這個雞胸肉，雞胸肉的熱量極低，而飽腹感特強，減肥期間的寶寶們能夠學起來。