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影響心淨功能：吃太飽，膨縮的胃容易使橫膈上移，影響心淨功能。險大最好不要每餐十分飽並且人體爲了消化接收各類養分物質，代謝需氧量會大大添加，也使心淨負荷程度大幅度添加，容易形成急性心肌缺血或心肌梗塞。

添加罹患胰腺炎的風險：吃的太飽，會添加胰腺承擔，以致胰液排泄多、胰管不暢達，易誘焦慮性胰腺炎。

加速衰老：過量飲食後，大量血液集中胃腸系統時間過長，使大腦等主要器官缺血而不克不及一般代謝，患老年癡呆症的時間會提前。最好的美食網站飲食無風

肥胖多病：暴食的“三高”食物使養分過剩，極容易患上肥胖症，並誘發其它諸如糖尿病、高血壓、心淨病等多種疾病。

目前，無論是正在西醫仍是西醫的概念中都明白指出：飲食有節，不宜過飽，是健康身體的前提之一。經濟日報-經濟網提醒，飲食無風險大 最好不要每餐十分飽，更不要經常“吃撐”。

因而，經濟日報-經濟網提醒，恰如其分，則脾胃消化、接收功能運轉一般，人體及時獲得養分供應，可以大概包管各類心理功能。過饑或過飽，對人體健康都是晦氣的。因而，羅東民宿按照本身，每餐大約八分飽即可。

加沈腸胃承擔：若是胃裏面一曲拆著滿滿的食物，胃不只得不到歇息還得排泄大量的胃液，持久以往會粉碎胃黏膜樊籬，激發胃、胃潰瘍？