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1. 預備食材。2. 把南瓜洗清潔去皮去瓤，切成巨細平均的塊。3. 鍋中加水，把南瓜放進去煮至斷生撈出。4. 鹹鴨蛋去皮，把內裏的黃與出來。5. 用勺子把蛋黃壓成泥。6. 煮好的南瓜撈出控幹水分備用。7. 鍋中倒油，小火炬蛋黃放進去朝著一個標的目的攪拌至蛋黃有小泡。綠島民宿8. 把南瓜倒進去加少許鹽翻炒平均天天美食美食分享南瓜竟有這。9. 使每塊南瓜都過上蛋黃液即可出鍋啦。10. 造品圖。

南瓜不只形狀可愛、顔色活躍麽多做法換開花樣天天吃都不膩，並且富含糖類戰澱粉，吃起來又噴鼻又甜，其卵白質戰脂肪含量也較低，是女性補 血、美 肌之妙品美食的俘虜日語版美食傑:4。你也想親 自作出都雅又好吃的南瓜美食嗎，那麽這裏有隱成的圖文 作法哦，不要錯過O(∩_∩)O哈！