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造法：將海帶用水泡24小時（兩頭換兩次水），家常美食美食攝生：三洗髒後切絲瀝幹，將紅小豆、蘿蔔、山楂加水及甜葉菊甙粉燒煮30分鍾，撈走豆、蘿蔔、山楂，放入海帶焖至汁幹，海帶酥爛，起鍋晾幹食用。

作法：將紅小豆及薏苡仁用水淘洗清潔後並放入鍋內先蒸20分鍾，然後放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟，起鍋後撒上黃瓜丁即可食用。

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