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青島什麽餐廳好粗糧的瘦身功能不消多說，糙米也是粗糧的一種。夏日減肥晚餐不曉得吃什麽的話，沒關系測驗測驗一下糙米粥。養分甘旨又助瘦哦！下面跟大師分享幾款糙米粥減肥食譜。

以上跟大師引見的幾款糙米粥減肥食譜，作法簡略，手殘 黨也能夠正在家測驗測驗哦！不想活動又不想節食，就連忙嘗嘗這幾款減肥粥吧，輕松吃出好身段。

常吃糙米能夠加快腸道爬動,防止便秘戰腸癌。糙米所含炊事纖維與膽固醇連系，推進膽固醇的排出，吃一碗瘦一斤這4款養分甘旨又瘦身的糙主而助助高血脂症患者低落血脂；糙米的血糖指數低，花蓮民宿很容易讓人有飽腹感，有益于節造食量；糙米是自然的利尿劑，能推進新陳代謝，解除體內過剩的營養及毒素；別的，還能夠預防委靡與疾病，連結體力，到達美容、米粥讓你輕松瘦下來-餓的時候看美食減肥減肥兩不誤。