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西江都會報訊 近日我市氣溫持續高漲，讓戶外工做的市民感遭到了炎天的火熱。墾丁民宿開出租車的李大叔由于長時間正在驕陽下工做，呈現了頭暈目炫、大汗淋漓等中暑症狀，所幸他及時到病院醫治，身體已無大礙。梧州市工人病院門診部從任梁波市民，炎天戶外，需要留意防暑防曬，避免中暑。

梁波引見，長時間正在高溫或炎熱情況下進行體力，容易惹起人體體溫調理功能紊亂。正在炎熱的炎天，老年人、孕産婦、心血管疾病患者、糖尿病患者等身體本質較差的人更容易呈現中暑，這部門人群需要非分特別留意防暑防曬。

梁波暗示，防止中暑需要多方面留意，不要比及口渴了才喝水戶外留意防暑防曬，炎天該當多喝水，彌補水分。避免正在半夜炎熱時辰進行高強度進行體力。正在驕陽下出門應穿戴淡色衣服，預備太陽傘、十滴水等防曬防暑物品。炎天應留意清淡飲食，多吃猕猴桃、番茄、西瓜等新穎生果。水上滾筒

梁波提示，市民正在高溫情況中呈現頭暈頭痛、惡心吐逆、多汗等中暑症狀時，應立即轉移到陰冷通風處歇息，飲用一些含鹽分的清冷飲料，還能夠正在額頭、太陽穴等處所塗抹清冷油、風油精等，或者服用十滴水、藿噴鼻水等緩解症狀。若是呈現暈倒、昏倒、休克等沈度中暑症狀夏日戶外活動炎天，應盡快送病院醫治夏日戶外活動，避免發生嚴沈後果。