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泅水時，如發生抽筋等不測時，應連結沈著，不要慌張，應當即上岸或正在水中緩解抽筋部位，取此同時，也可呼救，以便四周的人及時來幫幫、救護。台灣綠島浮潛價格墾丁潛水價格

喝酒能刺激中樞神經系統使之處于過度興奮或抑止形態，酒後泅水容易發生水變亂。因而，飯後不要頓時泅水，一般需相隔半小時到一小時後再下水墾丁浮潛6歲6歲男孩泅水一個疏。饑餓時泅水也欠好，由于空肚時人體血糖含量下降，泅水時易發生頭暈或四肢無力現象，以至有昏厥的可能。

泅水時，初學者應正在淺水區域。已會泅水者也要量入爲出，當自感身體有非常反映，如頭暈、頭痛、胃痛、惡心或吐逆時，應當即上岸，歇息到恢複後再下水。別的，正在泅水時還要避免一切動做忽沈入江底爸爸岸邊跪倒嘶喊求救，浮雲雅畫如正在淺水區跳水、互相打鬧墾丁浮潛 6歲、過長時間地憋氣潛水，以及正在濕滑的池邊奔馳逃逐等。

預備能夠提高神經系統的興奮性，加強心血管系統和呼吸系統的功能，加速血液。而這些變化，對于更好更快地泅水活動的需要都十分有益，同時，對防止抽筋、拉傷也有積極。