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從2002年起頭蹦床生活生計，四屆奧運會合齊金、銀、銅牌。他創制了蹦床界的宿將神線年送來鍛練員的新帥任務。這一切收環繞著那一張蹦床。但當山西晚報記者問董棟：“你能否實的熱愛蹦床活動？”董棟擱淺了幾秒說：“我不愛，但也愛。”？

32歲由“宿將”變”少帥”，不由讓人——董棟曾經退役了？11月28日，山西晚報記者德律風獨家采訪了角逐竣事已回國，正正在隔離的董棟。長達近三個小時對談中，董棟不只回覆了大師的，也給本人的執教首秀打出80分的成就。

11月10日，蔡鍛練並沒隨隊出征，董棟獨自帶著本組活帶動從啓程到，再飛伊斯坦布爾然後起色到角逐地阿塞拜疆首都巴庫。但這位功勳級鍛練，可謂是“宿將不出國門，已能定奪”。董棟對山西晚報記者透露，本次角逐中山西隊員奪冠的環節點是13。8這個高難度系數。正在國內鍛煉時，蔡鍛練就以他多年來對蹦床項目和國際角逐的領會，以及對兩位年輕選手能力的准確判斷，決定將本來的難度系數提高1。4，這一和術改變，最終讓兩位山西女將憑仗“難上加難”的劣壓隊奪冠。

從2005年進入國度隊至今，董棟取蔡亮光已有16年的師徒情。蔡鍛練把董棟從通俗活帶動培育成奧運冠軍，現在起頭教他若何成爲優良的蹦床鍛練。“ 蔡鍛練對我影響很深。當活帶動時，我就會揣測蔡鍛練鍛煉方式、放置，思慮鍛練。現正在我當鍛練，也正正在測驗考試把蔡鍛練多年來對我的培育方式，使用到工做中。”此次“單飛”帶隊出國角逐，董棟就銘刻昔時蔡鍛練的一句“提示”——能幫活帶動就幫，幫不到活帶動就爭取不給他們添亂。“出國後，我能做的就是精力上激勵、手藝上支撐活帶動。並不竭調整本人的心態，脅制住想過多、過多關懷的。鍛練要幫幫活帶動春的停頓和重讀鍛練董棟的首，但幫的目標是讓他們變成自從的強者。太多的，反而了活帶動、成長的機遇。”董棟如許理解師傅的話。雖是新手上，兩個多月的鍛練生活生計，董棟感受得不錯，“當了二十多年活帶動，教手藝我還長短常自傲的。難的是成套動做的編排、鍛煉節拍的把控這些宏不雅層面的內容。還好有師傅幫陣，計謀和術上的放置他拿從見，具體施行由我來，我仍是他的學生。”當山西晚報記者問董棟，給本人的執教首秀打幾多分？他想了想笑著說：“80分吧。對于我這個鍛練員崗亭的新人來說，這個分曾經挺高了。”。

風趣的是，雖然鍛練崗亭，但隊員們卻照舊延續著多年對他“董哥”的稱號，沒有人改口“董鍛練”。大師的習認爲常，是多年來董棟正在隊裏踐行“以老帶新”要求的“後遺症”，“我當活帶動時就會以老邁哥的身份，跟年輕活帶動講手藝和參賽經驗。現正在雖然當鍛練，但他們仍是把我當大哥，我仍是把他們當師弟、師妹。”？

正在采訪中，董棟說得最多的是年輕人該若何成長，並取記者分享了他職業生活生計中獲得的貴重人生經驗。2008年奧運會秀：山西選手爲摘世錦賽首金，董棟取金牌擦肩而事後給本人立下座左銘“腳踏實地”。“人太容易給本人的失敗找來由。這句座左銘就是要讓我對本人有客不雅認識，不要回避鍛煉中碰到的問題，按照客不雅紀律把工作做好。感性，幹事。”這四個字，伴跟著他倫敦奧運周期四年的鍛煉光陰，並最終讓董棟坐上了倫敦奧運會的最高領台。像如許的失敗取成功，他履曆了太多，也從中總結了良多事理和經驗。它們是“董哥”多年來一曲和身邊隊友、伴侶以至是正在大學時交換的內容，“我只想把正在我身上獲得驗證，無效可用的方式告訴更多的年輕人，也讓他們從中獲益。”董棟說。

“不愛，由于蹦床這條不是我選擇的。愛，是由于既然做了，就要把這個工作做好。我愛蹦床帶給我的成績感，雖然我爲此吃了良多苦。但任何職業都要履曆漫長的孤單期，大道至簡，你對峙把面前的工作做好，就會有收成。”他對電視劇《軍師聯盟》中司馬懿的話出格認同，“春種就得秋收，春種春收是天意”。董棟的“春耕秋收”是以蹦床爲“圓心”7000多天的勤懇取自律。采訪中，他提到一個細節，爲了讓身體連結高水准競技形態，董棟選擇食物的尺度是“需不需要”而非“喜不喜好”。保健品“只需是身體需要的我就吃，哪怕我不喜好。身體好才能鍛，一切都是爲保障鍛煉。”當鍛練前，董棟手機裏以至沒過一款外賣軟件。“大師都笑我連外賣也不會點。比來當鍛練後，我才下了軟件測驗考試一下點外賣。”現正在，鍛練首秀奪得首金，正正在隔離期的董棟最盼願的是能有假期，回家看看別離已久的父母。提到父親，董棟說得知他當鍛練，白叟曾說過一句話給他吃下了定心丸：“當鍛練你必定會碰到問題，但帶著問題去，處理了問題接著往下走。來去，一點點提拔本人的自傲和經驗。不要有顧慮，鬥膽去做！”山西活帶動董棟，用20年正在蹦床上完成從通俗選手到奧運冠軍的人生飛躍；將明年月，這位喜愛哲學和心理學，老是愛揣摩和思慮的體育人，必定還會取蹦床爲舞。但他體驗的將不再是一小我的出色，而是爲後浪幫力，星火相傳的喜悅。

近日，正在2021年蹦床世錦賽上，代表加入女子同步項目標山西選手胡譯乘、張欣欣，以全場碾壓級的難度13。8及8。3的最高完成分，獲得該項目冠軍，更爲隊摘得本次世錦賽首金。除了山西選手奪冠，賽場邊山西活帶動董棟的呈現，也吸引了人們的視線次來到這個賽場，他的身份不再是活帶動，而是這兩位冠軍的鍛練員！

從5場奧運積分賽到東京奧運會再到全運會，當馬不斷蹄完美完成角逐的董棟，正等候假期的到來時，一張國度隊通知書打亂了他的打算。“讓我帶隊當鍛練，第一反映挺不測。但既然帶領信賴，那我就從命放置。”9月16日，董棟帶著山西隊的三位隊員胡譯乘、張欣欣、楊顔葦和一名活帶動，起頭正在鍛煉。董棟、高磊、朱雪瑩、劉靈玲，這些出和東京奧運會的國手們，都沒呈現正在本次世錦賽上，“隊裏考慮我和高磊年紀比力大，並且大師此前角逐加隔離都很辛苦。所以此次世錦賽選拔的全數是年輕人，也是爲巴黎奧運周期做預備。”董棟注釋說。胡譯乘、張欣欣此前正在全運會上爲山西隊奪得蹦床女子集體冠軍，也因而爭取到進入國度隊加入世界角逐的資曆，這也是兩人初次入選國度隊。“特別張欣欣才17歲，這個年紀剛夠加入世界角逐。楊顔葦則一曲和我、塗潇同正在國度隊鍛煉，他也是我省須眉蹦床隊優良的年輕後備力量。”當然，臨危受命的董棟，並不是一小我正在“和役”。他的鍛練，也是蹦床隊功勳級鍛練蔡亮光從假期中被“叫醒”，爲董棟護航。“有師傅坐鎮，緩解了我的壓力。蔡鍛練爲從鍛練，我做爲施行鍛練，我們師徒倆搭班子。”那麽，董棟是完全辭別活帶動生活生計轉崗當鍛練了麽？這個問題不只是記者的疑問，那些7月還正在東京奧運會賽場上，賞識或是取董棟一較高下的活帶動、鍛練員們，紛紛向世錦賽賽場邊的董鍛練提出同樣的問題。“我以鍛練的身份呈現，讓良多外國同業不測，都問我‘你麽？’我跟他們練工做只是臨時的，後續放置還不清晰。”。