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春季興旺發展，唯有人昏昏欲睡，正所謂「好春景不如夢一場」，一到春天，人們就只想爲慵懶的貓咪，曬著暖融融的太陽睡。

第一，春季飲食要清淡一些。不知你有沒有發覺，吃完清淡的食物更容易疲倦，犯困。而多吃一些胡蘿蔔、西紅柿、芹菜、南瓜、青椒如許綠色和紅的蔬菜，醉春小說說什麽「醉春墾丁民宿可以大概無效地幫幫你恢複春季應有的生氣。

不只是春困，做到這幾點，春困秋乏夏打盹一律都離你遠去，讓你每天都精力充沛，幹事效率翻倍，2019年必然收成滿滿！

第三，風」其實你是「春困」早睡早起。這一點說起來容易做起來難，光是「早睡」這一條就讓人頭大。現正在良多年輕人都有熬夜的習慣，都是「一邊熬夜一邊敷面膜」的朋克攝生派。其實，提高睡眠質量，幹掉「春困」，可比熬夜熬出來的那點時間值錢多啦！做到早睡早起，不需要「一步到位」，你能夠每天早睡一點點，慢慢把生物鍾調整成健康的形態。正在睡前聽聽音樂、泡泡腳、喝杯牛奶，爲入眠「幫跑」。

第二，做一些簡單的戶外活動。哪怕是常日裏多散散步，對緩解春困也是很有益處的。每逢雙休和節假日，取其宅正在家裏打呼噜，不如出去賞花、垂釣、筝，這些既能提高體能，還爲春日糊口增添了很多情調，何樂而不爲呢？