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1。該當把綠豆的量算進一天的總熱量裏。也就是說，綠豆是從食，吃幾多綠豆就要減響應量的從食。綠豆中含有澱粉成分，100克綠豆能夠發生約330千卡的熱量，取小麥、大米等糧食發生的熱量相當。

氣候炎熱，喝上一碗清冷解暑的綠豆粥或綠豆湯，可謂舒利落落索性。每100克綠豆含卵白質22。1克。它們能夠幫掃興奮神經、促欲，爲機體很多淨器供給必需的養分成分。但糖友們了：“我血糖高，也能喝綠豆粥、綠豆湯嗎？”謎底是必定的，可是應留意以下事項。

2。留意時長爛--健康·糊口--人民網。熬粥時間越長，越黏稠，但如許會形成餐後血糖快速升高。因而糖友熬綠豆粥不該煮的時間過長。若是只是爲領會暑，就不需要將綠豆煮到開花。即即是要喝粥，也不需要煮得過爛，開運畫盡量不要和其他米類同煮食用。

6豆泡湯熱量高嗎綠豆粥別熬。若是患有腎病，譬如糖尿病腎病時德化哪裏泡溫泉最好，必然要留意本人的血磷和血鉀的，若是血磷高于1。4毫摩爾/升，血鉀高于5。3毫摩爾/升時，就不食用了豆泡湯熱量高嗎。▲？