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（8）共同按摩。或按摩能夠加強溫泉保健的功能，對防止和醫治均有較佳結果。溫泉的步調按摩師因人施按，功能奇特。已贊過已踩過你對這個回覆的評價是？評論收起愛開箱？

2008-10-26曉得大有可爲答從回覆量：2020采納率：0%幫幫的人：867萬關心展開全數1、探試池溫。礁溪民宿先用手或腳探2113測泉水5261溫度能否合適，萬萬不要一會兒跳進溫泉泳4102池中。

2、腳先1653入池坐正在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，接著用手不斷地將溫泉水潑淋，最初時不時讓浸入到泉水裏。

3、先暖後熱。溫泉區內設分歧溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進，逐漸泉水溫度。

（6）控制時間。每次入池以15分鍾爲宜，間隔數分鍾後方可再浴，如感受胸悶、頭暈、口幹可能是水溫太高所致，可正在池邊歇息頃刻，彌補體液。

4、控制時間。一般溫泉浴可分次頻頻浸泡，每次爲20至30分鍾，若是感受口幹、胸悶，就爬上池邊歇一歇，泡湯步驟泡做一做舒展體操活動，再喝一些蒸餾水以彌補水份。泡湯步驟有些人喜好讓泡得通紅，但要留意能否會呈現心跳加快、呼吸堅苦的現象。