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宜蘭舊稱“噶瑪蘭”或是“蛤仔難”，這些名稱都是翻譯自本來棲身于宜蘭平原上的平埔族噶瑪蘭族的族名，後來到了清光緒元年，正在此設縣，縣名便是正在本來的“蘭”字上，加上“宜”這個文雅的字，成爲宜蘭縣，而一曲沿用至今。

舊名“頭圍”，系嘉慶元年吳沙率衆至蘭陽平原武拆拓墾，初度建土圍城做按照地之所正在，因而有“開蘭第一城”之名。

宜蘭一結、二結、三結、四結、五結……等地名乃是根據拓殖集體的結首分段之數，或依其挨次定名。“結”就是“結約”。

此地本來稱爲承平鄉，是由于境內有承平山的來由，後來改爲“親”，則是取自三民從義天下一家的政管抱負。

是泰雅族分布的山地鄉，也是宜蘭縣面積最大、生齒密度最小的鄉鎮。因正在縣內最南端，又有漁港澳，故取名爲南澳。

礁溪鄉位于宜蘭縣之東北隅。礁是幹之義，礁溪是指淺濑，或者是水幹涸變成河原之地，也就是沒有水的河之義。此地附近有溫泉湧出。

礁溪的“礁”字，台語的意義爲“幹”的意義，這是由于這附近的溪谷中，凡是都是水量稀少，有時以至呈現幹涸的形態，宜蘭平原所以就稱此地爲“礁溪”。

宜蘭縣初名“蛤仔難”，又稱甲子蘭、蛤仔蘭、噶瑪蘭、蘭陽，古時宜蘭爲平埔族噶瑪蘭族三十六社的聚居之地，晚期爲偏遠蕞爾的森林荒原。曲到清乾隆年間，才逐步有漢人來此。嘉慶元年(1796)，吳沙率移民進入噶瑪蘭武拆拓墾，奠基了當前開辟的根本。嘉慶十五年(1810)年納入邦畿，十七年劃淡水廳三貂溪南地（舊噶瑪蘭地）新設噶瑪蘭廳，歸府管轄，置廳治于五圍，即今之宜蘭市。光緒元年(1875)改廳爲縣，稱宜蘭縣，爲今名之由來。

傳說正在清嘉慶年間，有一個名爲蘇士尾的人，起首率領壯丁來此地開墾，因而就以其姓“蘇”字，再配以這邊的地形，是屬于一個位于水邊彎曲之地的“澳”字，定名此地爲“蘇澳”。

位于蘭陽平原地方偏北，舊名五圍，爲吳沙率衆正在蘭陽平原武拆拓墾成立的第五個據點，即今之宜蘭市。

位于宜蘭縣西南隅，地當蘭陽溪中、上逛地帶，本鄉正在日據期間爲羅東郡山地，爲溪頭群泰雅族之分布地。規複後，三十四年十二月新設濁水鄉，因蘭陽溪舊名爲宜蘭濁水溪，乃以溪名爲鄉名。三十六年一月，以境內有承平山取認爲名，改稱承平鄉。又于四十七年七月因鄉名取台中縣承平鄉不異，更名爲親。

“羅東”這個地名是出自于平埔族的譯音，因爲相傳此地境內的上有一塊外形雷同彌猴的大石頭，而平埔族人稱山公的語音就雷同“羅東”兩個字，所以就定名此地爲“羅東”。

是蘭陽溪出山谷注入宜蘭平原的處所，原名“叭哩沙喃”，是平埔族語的譯名。日治期間將莊治遷到三星山麓後，改爲今名。

蘇澳鎮位于蘭陽平原之南端。嘉慶年間，有墾首蘇士尾者，統領壯丁入墾現蘇澳街區一帶。今地名之“蘇”字，即取其姓，“澳”字取聚落正在岸邊靠水彎曲的處所，因以名。

據傳人逛飛龍等人披荊拓墾時，羅東乃是一片茂密的森林，宜蘭平原地名集錦·宜有猿猴群居此中，蘭縣各鄉鎮地名之由來平埔族人稱山公爲“老懂”，後來漢人入墾後，便順著這個發音，取名爲“羅東”。

地名的由來有兩種說法，南澳民宿一種是說此地的南方有一座外形雷同冬瓜的山，所以稱爲“冬山”；另一種是說，五結鄉利澤村的人冬山溪運送冬瓜來此地銷售，所以稱此地爲“冬山”。

壯圍，是由民壯圍堡所取的莊名。所謂民壯圍是于嘉慶年間，因吳沙爲酬報加入開墾的民壯而定名之地。現在有壯一、壯二、壯三、壯四、壯五、壯六、壯七等的地名是正在其時民壯分布的土名。

昔時吳沙率領壯丁來宜蘭開墾，吳沙身後，他的兒子承繼父志，來此地拓墾，正在開墾完成之後，其子爲了酬報壯丁門幫幫開墾的辛勤，就將此地劃分爲壯一、壯二……壯七等，賞給壯丁，後來統稱此地爲“壯圍”，成爲今天的地名。

“結”是指以前開墾時的一種結首軌制，亦即當有一處所由很多人開墾完成後，會把墾地劃分次序，如一、二、三……等幾份，再由開墾者用抽簽來。而此地正在開墾之後，劃分爲中一結、中二結、頂三結、……下五結等聚落，因爾後來就稱此地爲“五結”。