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中醫認為：夏日暑濕，適宜清補。良多人都喜歡冷飲的碳酸飲料，或者吃太多的西瓜甜瓜，夏日就應該留意飲食。

冬有三九，夏有三伏，而現正在農歷六月恰是處正在“三伏天”的時候，“三伏天”就是一年中最熱的一段時間，三十七八度的高溫天氣是隨時都會出現的，並且還是一天比一天熱，這三伏六合面積累的熱量達到最岑嶺，天氣是最嚴熱的夏開運美食？。

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我們還是來說說事真什麼是三伏吧，“伏”就是潛伏的意義，“伏”暗示陰氣受陽氣所迫藏伏正在地下，春屬木；夏屬火；秋屬金；冬屬水。從秋到冬，冬到春，春到夏，都是相生的。但由夏到秋則相悖，因為火克金。炎天是秋日的克星，因而秋日它不敢出來，只好潛伏。

生肖鼠：要多喝白開水，不要等口渴的時候才想起要喝水，要定時喝水，口渴後不宜狂飲。不應該喝太多的果汁、汽水等的碳酸飲料。