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番茄戰柑橘：富含維生素C的食物，能夠起到均衡生理壓力的結果。維生素C的次要來曆爲新穎蔬菜戰生果考生減壓？油畫食物，此中柑橘類生果戰番茄是維生素C的最佳來曆。

小米粥：小米富含人體所需的氨基酸及其他優良卵白質，各類礦物質鈣、磷、鐵以及維生素B1、維生素B2臨考前哪些食物能幫、維生素A、煙酸、尼克酸、硫胺素、胡蘿蔔素等。很多養分學家將B族維生素視爲減壓劑，它能夠調理內排泄，均衡情感，神經。

油畫畫家油畫 代表作牛奶：鈣是自然的神經體系不變劑。備戰考生要留意取舍含鈣高的牛奶、酸奶、蝦皮、墾丁水陸活動蛋黃等食品，有安靖情感的結果。